野菜たっぷりのタラコスパゲティ

今日は外出前、自宅で早いお昼を食べました。





土日は朝食は抜いて
お昼を早めにとります。


本日のたらこパスタは、ニンニク多めに
長ネギ、シソ、カラーピーマン、コーン、じゃこを入れて
刻み海苔をかけました。


仕上げにオリーブオイルとペッパーで
とても美味しかった。


自宅で作るスパゲッティは具沢山です。


ニンニクとネギのお陰かお腹が張りますが
便通が良くなります。


エネルギーも溢れてくるので
1日を活動的に過ごす事が出来ます。


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大戸屋のひとりランチ

昨日は友達とランチを一緒に食べる予定だったのですが
急ぎの仕事が入ってしまい延期になりました。


仕方なくひとりランチです。






どのお店も激混みだったため
大戸屋へ行きました。


何を食べるか迷っている時間もなかったため


久しぶりに大戸屋ランチを注文。


カボチャのコロッケに
鶏の竜田揚げと目玉焼き。

オシンコと野菜もついてて腹もちが良い。


夜になっても空腹感はなかったため
夕食は抜きました。


腎臓と肝臓をお休みさせました。


翌朝は自家製の天然酵母パンと
人参ジュース、白湯、コーヒー。


食後40分経ってから
足裏からそけいぶまでを
セルフ施術。



今年から夜こういうケアをやっていたんですが
最近は頑張って朝もやっています。



まだまだ1ヶ月のホルモンバランスがうまく掴めず
良くなったりぶり返したりしてます。



14606899270.jpeg


こちらは先月友達と行った大戸屋でのランチ。



もろみ漬け鶏の炭火焼き定食です。


結構美味しかったが、もう少し味がしっかりと
ついててほしかったな。



         
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