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良い一日を迎えるための私の習慣 - 2015.02.25 Wed

私は夜寝る前の時間と朝の時間を大切にしています。

最近は少しずつ暖かさを感じるようになり
少し前に比べると起きやすくなりましたね。


携帯で目覚ましをかけているのですが
ほとんど目覚ましが鳴る前に起きています。


朝、目が覚めて
ベッドから起き上がるまでにしている
私の習慣のひとつに


「今日は私にとって最高の一日にします!」


と、願掛けのように
内なる自分に宣言してから起きています。



そうすると・・・


すごく不思議なんですが


慌ただしかったり
イライラするような状況下にあっても
それらをそんなに感じずに過ごすことができます。


また人から不快な思いをさせられることがあっても

「人を許す」ということが

自然と出来るようになってきます。



そうするとストレスを感じなくなってくるので
気持ちが軽くなってくるんですね。



寝る前には今日一日の感謝と
願望達成のためにゆったりとした
時間を取るようにしています。



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