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美術・展覧会レポート昭和のドラマ昔の土曜ワイド劇場懐かし邦画


外食が続く時は夕食を軽めにとることを意識する

昨日はジョナサンでの独りランチでした。

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私は朝ご飯をしっかり食べるので
昼がこってりとした日は
夜は軽めです。

少量のお茶漬けと高野豆腐と
ブロッコリーにしました。

これに人参ジュースがあればよかったんですが。


そして、夜はリンパマッサージを
お願いしました。

お陰で今日は気分がスッキリしてます。


朝の効率よく作業が出来る時間を
有効活用するためにも
朝食はしっかり食べたいので
昼が外食の時は夜ご飯で調整します。

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