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美術・展覧会レポート昭和のドラマ昔の土曜ワイド劇場懐かし邦画


新メニュー グリルチキンときのこのバターソースが意外とおいしかった

私の今の食事のスタイルは、朝お野菜多めの
ご飯&パン食でしっかり食べて


昼はその時々の腹具合によってですが
最近はカフェランチが多いです。


カフェドクリエの9/2からの新メニュー

「グリルチキンときのこのバターソース」 スパゲティが

案外おいしかったです。


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自宅でスパゲティを作る時は、ものすごい具だくさんなので
麺に対しお肉やきのこがこれだけしか入っていないのは
正直物足りないのですが・・・


ただバターソースのお味が私好みで
思ったより濃厚だったのが ○ でした!


具の少なさは燻製粉チーズを振ってかけてカバーです。


これからは、昼も定食でしっかり食べた時は
夜を抜くプチ断食も定期的に取り入れたいと思いました。


先日も書きましたが、栄養をバランスよくしっかりと摂取することは
非常に重要ですので、この辺りの対策としては
無農薬のにんじんを主にした野菜・果物の手作りジュースで補っております。


食材の栄養素を壊さないように、低速ジューサーで作っています。



テレビドラマ「あまちゃん」で使用!今だけの特別特典付!送料無料で無農薬人参ジュースお試し...




過食がいけないのはもちろんですが
いくら少食が良いといっても栄養が偏ってしまっては×ですね。


ジュースにしょうがを入れることで体も温まりますので
病気の予防にもなります。


私も最近は冷えに敏感です。
冷え対策をすることで、短期間でも効果を感じています。


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