プチ断食初日の夕食、そして初日を終えて 

今日は14時半頃からまた近所のサイゼリアで作業してました。


先週に引き続き激混みだった。

本日はドリンクバーのみ。

ジャスミンティーとオレンジティーを1杯ずつ。
勿論いつもストレートで飲んでいます。



久しぶりにトイレが近い。
利尿作用が激しかった。


また激しくだるく眠かったのは
酵素ジュースの解毒作用のお陰か?


しかしながら、作業をしにきたので
体調不良を材料に作業をすることに手を抜くことはできない。


1月半ばから始まった参加しているプログラムの
1ヶ月の課題は半月でその4倍ほどが終わっており
充分すぎる進行具合なのだが
まだまだやれる!というか
やり足りない!!


という事でこの土日でオリジナルワークを含め
4つは大きな作業を完成させたい。

とにかく日々を全力尽くしていって
その先にどんな未来があるのかを
ワクワクしながら楽しんで過ごしていっている。



さて、6時位に帰宅し、掃除と本日の夕食を作り始めた。



今日はスパゲッティの量少な目のたらこのパスタです。





良い油を摂取するのも大切なので
たっぷりのオリーブオイルに
ニンニク、長ネギ、ジャコ、カボチャ、ブロッコリー、梅
そしてたらこが入っています。



1日1食にしたせいか、肝臓や腎臓への負担が少ないことを
体が語ってくれてます。


こうやって自分の体の声を聴きながら
日々を暮らしています。



夜はお風呂でマッサージと温冷浴。


喉の渇きを生姜紅茶で潤す。



その後は温灸と足つぼをの施術をお願いする予定。



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