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お肉に野菜をたっぷりでのランチ - 2016.11.06 Sun

映画を見る前にランチ、軽めのものにしようと思ったので
当初ははなまるうどんであんかけうどんを食べる予定でした。

しかし、前日3食も比較的軽め当日朝もトーストだけにしたので
やっぱりきちんと食べようということになり
良くいくお店でお手軽ビュッフェランチへと変更しました。


新宿膳丸

右奥は茶碗蒸し、左奥はひじきの煮物、きんぴら、マカロニサラダ、
その上に生野菜のサラダが乗っています。

手前は冷ややっこ、マーボー豆腐、お肉の煮物、唐揚げ、
でっかい野菜のかき揚げがあります。

新宿食べ放題

かき揚げは大きいので半分ずつにしました。


新宿ビュッフェ

わかめ入りうどんは冷たいつゆではなく、温かい方を選び
おろしと唐辛子のおつゆ。
こちらも半分いただきました。


20161103_6.jpg

微量の山菜ごはんにカレーをかけました。

20161103_7.jpg

中華風スープ。

20161103_8.jpg

かつらむきに向いた野菜のしゃぶしゃぶ。
こちらも半分いただいた。

20161103_9.jpg

デザートはフルーツポンチ。

20161103_10.jpg

パンケーキなど。

昼食が多めだったので夜は焼いた鯵と野菜、ご飯を少量。
よく噛んで食べることを意識して
臓器の負担が重くならないよう配慮しています。


さて、ランチを食べ終わる頃、私の隣の二人掛けのテーブルが
3つ空きました。

そこへ年配の細身の女性が訪れ
手袋をはめた手でテーブルだけでなく椅子までも入念に
拭きまくります。

その後グラスを6つほど持ってきてうち4つには
たっぷりのウーロン茶が入っていました。

そして、お皿もテーブル一杯に並べられ
魚やうどんがこれでもかってくらいてんこ盛り。

てっきり6人連れ位で来るので仲間の分も用意しているのかと思ったら
どうやらそれを一人で食べるようで全てが用意できたところで
食べ始めていました。

私はその後店を出たので完食したのかわかりませんが
異様な光景に思わず目が行ってしまいました。


現代はストレス社会、美味しいものを食べれば
ストレス発散のひとつになるのも事実ですが
大きなお世話だが自分の体も大切に扱ってほしい
そんなことを感じて複雑な気分になってしまった。


私のもう一方のお隣は若い二人連れの女性で
こちらは食についていろいろお話してましたね。

やっぱりいろんなおかずを食べられるのは
いいねって話してましたが私も同感。

家でもなるべくおかずの種類を多く少量で
バランスや栄養を考えながら食べるようにしています。

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